Was bedeuten die roten Lichter im Raum?
Die Theorie besagt, dass rote Lichtwellenlängen die Produktion von Melatonin stimulieren. Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das Ihnen beim Schlafen hilft. Ihr Gehirn setzt mehr Melatonin frei, wenn es dunkel wird, und tendiert dazu, weniger Melatonin freizusetzen, wenn Sie Licht ausgesetzt sind. Rotes Licht [bedeutet], dass es viele Dinge in Ihrem Haus gibt. Ein rotes Licht im Schlafzimmer zu …