Rotlicht. Rotes Licht ist mit Abstand die beste beruhigende Lichtfarbe für den Schlaf. Die Wahl eines roten Lichts als Nachtlicht stellt sicher, dass Sie Ihren zirkadianen Rhythmus nicht stören. Wenn Sie also einige Stunden vor dem Schlafengehen auf ein rotes Licht schalten, können Sie sicherlich leichter einschlafen.
Was ist die beste Farbe, um den Schlaf zu fördern?
Um es kurz und einfach zu halten, die beste Farbe zur Förderung des Schlafs ist Rot. Studien zeigen, dass die rote Lichtfarbe ideal für den Abend und die Schläfrigkeit ist.
Was ist die beste Farbe für ein Nachtlicht?
Rotes Licht ist bei weitem die bessere Wahl, wenn Sie ein Nachtlicht wählen, das Ihren circadianen Rhythmus nicht stört. Natürlich ist es nicht ideal, mitten in der Nacht aufzuwachen, aber es ist besser, Ihre Augen rotem Licht auszusetzen als blauem oder grünem.
Wirkt sich die Farbe Ihres Nachtlichts auf Ihren Schlaf aus?
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Farbe Ihres Nachtlichts einen erheblichen Einfluss auf Ihren Schlaf hat. Rot, Orange und Dunkelgrün sind die am meisten empfohlenen Farben für Nachtlichter. Diese Farben haben nachweislich eine beruhigende Wirkung, die Ihnen einen besseren Schlaf ermöglicht.
Mit welcher LED-Farbe sollten Sie nicht schlafen?
Das bedeutet, dass Ihre Augen nicht über die Lichtfrequenzen verfügen, die Tagessignale in rotem oder orangefarbenem Licht abgeben. Mit welcher Farbe von LED-Leuchten sollten Sie nicht schlafen? Die Antwort ist einfach; Jedes helle Licht ist schlecht für den Schlaf. Das liegt daran, dass der menschliche Körper Melatonin produziert, das ein gutes Schlafhormon ist.
