Quelle est la couleur des lumières LED qui vous réveille ?
La lumière bleue a le plus fort impact. L’exposition à la lumière bleue (et à la lumière blanche, qui contient de la lumière bleue) pendant la période sensible peut vous empêcher de vous endormir et de rester endormi. L’exposition à la lumière blanche pendant la journée peut avoir des effets positifs, notamment en améliorant la vigilance et l’humeur. Quelle est …