In che modo la luce LED influisce sul sonno?
Il problema della luce artificiale Tutta la luce artificiale, compresi i LED, le lampadine fluorescenti e le lampadine a incandescenza, può interrompere il normale sonno. L’orologio biologico del corpo funziona secondo ritmi determinati dalla quantità di luce e oscurità a cui il corpo è esposto. Questo è chiamato ritmo circadiano. Perché non dovresti tenere accese le luci a LED di …