Cosa significa una luce blu in una camera da letto?
L’esposizione a tutti i colori della luce aiuta a controllare il ciclo naturale di sonno e veglia, o ritmo circadiano. Più di qualsiasi altro colore, la luce blu incasina la capacità del tuo corpo di prepararsi al sonno perché blocca un ormone chiamato melatonina che ti fa venire sonno. Perché le persone hanno le luci blu in camera da letto? …