La luce rossa è di gran lunga il miglior colore di luce calmante per dormire. La scelta di una luce rossa come luce notturna ti assicura di non interrompere il tuo ritmo circadiano. Quindi passare a una luce rossa qualche ora prima di andare a letto ti aiuterà sicuramente ad addormentarti più facilmente.
Qual è il colore migliore per dormire con le strisce LED?
I migliori colori per andare a dormire con le strisce LED 1 rosso. Il rosso è il miglior colore generale con cui andare a dormire. … 2 Arancio. Durante i tramonti, il sole emette raggi rosso-arancio che portano calore e calma. … 3 Ambra. L’ambra è a metà dello spettro dall’arancione al giallo. Come il rosso e l’arancione, è a basso consumo energetico.
Le lampadine colorate possono aiutarti a dormire meglio?
Come le normali lampadine, offrono un’unica fonte di luce colorata che poi tenta di illuminare l’intero spazio. Gli studi hanno dimostrato che il rosso è il colore ritenuto più favorevole a un sonno di qualità. Questo è ironico, considerando il fatto che la psicologia del colore associa comunemente il rosso all’energia e alla stimolazione.
Perché il rosso è il colore migliore per dormire?
Di notte, esponendo il tuo sistema ai colori che il tuo cervello interpreta naturalmente come un segnale per “l’ora di andare a dormire”, il rosso può aiutare a far passare la mente e il corpo in modalità sonno. È stato anche riscontrato che i colori caldi hanno una “temperatura della luce” inferiore. I colori a bassa temperatura della luce hanno un effetto calmante e rilassante sulla mente e sul corpo.
Come scegliere la luce rossa migliore per la tua camera da letto?
Nel caso in cui trovi che il rosso sia troppo colorato per te, puoi optare per un rosa chiaro o giallo o unire due colori per formare un rosso caldo per adattarsi al meglio alle tue preferenze e aiutarti a dormire meglio. La mancanza di una buona notte di sonno provoca affaticamento, che si traduce in una giornata meno produttiva.
