Que cor de luz LED é melhor para dormir?
Luz vermelha. A luz vermelha é de longe a melhor cor de luz calmante para dormir. Escolher uma luz vermelha como luz noturna garante que você não interrompa seu ritmo circadiano. Portanto, mudar para uma luz vermelha algumas horas antes de ir para a cama certamente ajudará você a adormecer mais facilmente. Com que cores de luzes de LED você …